ໂປຼຕີນໝູ່ຖົ່ວເຫຼືອງ

　　ຂົວທາງການນຳໃຊ້ຫຼັກ

　　1.ອຸດສາຫະກຳອາຫານ (ຂົວທາງຫຼັກ)

　　ຜະລິດຕະພັນເນື້ອສັດ: ໃຊ້ເປັນສາງປັບປຸງ, ເມື່ອເພີ່ມ 2-5% ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການດູດນ້ຳ, ຄວາມຍືດຫຍຸ້ງ ແລະ ຄວາມງ່າຍໃນການຫັດ (ເຊັ່ນ: ຊີອອດ, ແຮມ, ລູກຊີ້ນ), ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນ ແລະ ຊີ້ນ, ຊ່ວລົດຕົ້ນທຶນ;

　　ທາງເລືອກຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ: ໃຊ້ສຳລັບນົມພືດ (ເຊັ່ນ: ນົມໝາກໝູ່), ຄຣີມເນີ້ນພືດ, ແລະ ຜະລິດຕະພັນທົດແທນຊີສ, ສະຫນອງໂປຼຕີນ ແລະ ຄວາມນຸ່ມ creamy, ເໝຄາະສຳລັບຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ນ້ຳຕານໃນນົມ;

　　ເຄື່ອງດື່ມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງ: ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີໂປຼຕີນສູງ (ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມກິລາ, ເຄື່ອງດື່ມແທນມື້ອາຫານ), ໂດຍນຳໃຊ້ຄວາມສາມາດໃນການລະລາຍນ້ຳທີ່ດີ ແລະ ການກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ໄດ້ນ້ອຍ (ເມື່ອທຽບກັບໂປຼຕີນຈານໝາກໝູ່ທີ່ຖືກບີດໃຫ້ເຂັ້ມຂຶ້ນ);

　　ອາຫານມັງສະຫວັດ ແລະ ອາຫານສຳລັບສຸຂະພາບ: ຊີ້ນປອມ, ເບີເກີລ໌ປອມ ແລະ ອື່ນໆ, ໂດຍຈຳລອງຄວາມນຸ່ມຂອງຊີ້ນຜ່ານຄຸນສົມບັດການເປັນເຈລ; ໃຊ້ເປັນແຫຼ່ງໂປຼຕີນພືດໃນນົມລູກກະເບີ້ຍ (ຕ້ອງເສີມສ້າງເມທີໂອນີນ).

　　2.ຂົວທາງທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານ

　　ອຸດສາຫະກຳອາຫານສັດ: ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະສົມໂປຼຕີນສູງສຳລັບອາຫານສັດນ້ຳ ແລະ ສັດລ້ຽງ (ຍ່ອຍຍາກ, ບໍ່ມີປັດໃຈຕ້ານສານອາຫານ);

　　ຢາ ແລະ ເຄື່ອງສຳອາງ: ໃນວົງການຢາ ໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມສ້າງໂປຼຕີນ (ເຊັ່ນ: ສານອາຫານບຳລຸງຫຼັງຜ່າຕັດ); ໃນເຄື່ອງສຳອາງ ໃຊ້ຄຸນສົມບັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ (ເຊື່ອມຕິດກັບຊັ້ນຜິວໜັງ), ໃຊ້ສຳລັບຄຣີມນ້ຳມັນ, ຍ່ານຊັກຜົມ.